L'activité sportive comme indispensable pour les amateurs

Concernant plus de la moitié de la population française, la pratique d’une activité physique joue un rôle indispensable vis-à-vis du bien-être individuel. Loisir ou anti-stress, le sport au niveau amateur inclut également une dimension compétitive importante qui pousse les pratiquants à dépasser leurs limites.

Rechercher la performance dans le sport n’est pas seulement réservé aux sportifs professionnels. Dépassement de soi, divertissement ou entretien physique, les raisons de pratiquer une activité sportive à niveau amateur sont nombreuses et incluent même la notion de compétitivité. En 2022, 60 % des français de quinze ans ou plus déclaraient réaliser au moins une séance sportive d’une heure chaque semaine, en moyenne, selon une étude de l’Institut national de la jeunesse et de l’éducation populaire (INJEP).

Un sérieux à toute épreuve

Pour pratiquer son sport de manière régulière, un effort d’organisation est obligatoire. Avec une détermination digne d’athlète de haut niveau, s’adapter à un emploi du temps déjà chargé devient même un défi pour les pratiquants. Mère de trois enfants et cadre dynamique, Laetitia Goncalves pratique la course à pied « tous les deux ou trois jours, pour évacuer une surdose d’énergie ». Entre travail et vie de famille, il lui faut « s'adapter aux créneaux libres, tôt le matin ou le midi » en fonction du soleil.

Avec un temps libre réduit, les séances se révèlent d’autant plus sérieuses, peu importe leur finalité. Si une grande partie des amateurs considère uniquement le sport comme un loisir, les notions de performance et de compétition n’échappent pas à d’autres. « Avoir une course à préparer, ça me permet d’être plus structurée », confie également Laetitia, « sans épreuves, il y a un risque de se laisser vivre ».

Le sport pour repousser ses limites

À trois mois du lancement des Jeux Olympiques de Paris 2024, plusieurs milliers d’athlètes se préparent ou jouent leur qualification pour le plus grand événement sportif mondial. Parmi eux, quelques amateurs s'apprêtent à vivre l’aventure de l’intérieur. Fonctionnaire territorial à la Région Grand Est, Sandy Chauvin est l’une des 20 024 personnes tirées au sort pour participer au Marathon pour tous, le 10 août prochain. Quelques heures avant les athlètes olympiques, elle aura ainsi l’occasion de couvrir les 42 kilomètres du parcours. Face à une telle distance à couvrir, la coureuse s’impose déjà « cinq séances d’entraînement par semaine », une régularité motivée par sa volonté de se surpasser.

S’investir dans le sport permet à tout un chacun de se fixer ses propres objectifs et découvrir ses limites pour ensuite les repousser. En plus du plaisir procuré, c’est une facette du sport indispensable pour de nombreux amateurs. « Les deux comptent beaucoup, je ne m’inscrirai pas à des courses sans la dimension de dépassement de soi », confie aussi la

future participante au Marathon pour tous.